is okozhatja ezt. A D-vitamin támogatja a szervezet normális működését, és ha a szintje túl alacsony, egyesek szokatlanul gyengének vagy kimerültnek érezhetik magukat.
A fáradtság önmagában nem bizonyítja a D-vitamin hiányát. A stressz, a rossz alvás, a vérszegénység és más egészségügyi problémák is okozhatnak fáradtságot. Ennek ellenére, ha a fáradtság hetekig tart, vagy befolyásolja a mindennapi életet, érdemes lehet orvoshoz fordulni.
A D-vitamin segíti a szervezetet a kalcium felszívódásában, ami fontos az erős csontok szempontjából. Ha a D-vitamin szintje hosszú ideig alacsony, a csontok gyengébbé vagy fájdalmasabbá válhatnak. Felnőtteknél a
