nedvességtartalmukat és erősségüket.
4. A körmöket károsító mindennapi szokások
Bizonyos napi szokások észrevétlenül is gyengíthetik a körmöket:
Túlzott kézmosás hidratálás nélkül
Körömrágás vagy a köröm piszkálása
A köröm használata eszközként tárgyak kinyitására vagy kapargatására
A rendszeres kézkrém- vagy körömágybőr-olaj használata segíthet a nedvesség pótlásában és a körmök ellenálló képességének javításában.
5. Mikor érdemes szakemberhez fordulni?
Bár számos körömprobléma összefüggésben áll az étrenddel vagy az életmóddal, a tartós vagy hirtelen jelentkező elváltozások – például mély barázdák, elszíneződés vagy jelentős elvékonyodás – orvosi vizsgálatot igényelhetnek. Az egészségügyi szakember azonosíthatja az esetleges hiányállapotokat vagy háttérben
