nem egyéni célérték.
Sok 70 kg, ha 170 cm magas vagy?
Nem, nem automatikusan. 170 centiméternél a 70 kilogramm körülbelül 24,2-es BMI-nek felel meg. Az egészségi állapotot továbbra is szélesebb körben kell felmérni, mint a BMI alapján.
Lehet egy fitt nő nehezebb a megengedettnél, és mégis jól érzi magát?
Igen. Az izom hozzájárul a testsúlyhoz, és a BMI nem tudja megkülönböztetni az izomtömeget a zsírtömegtől.
Kevesebb súlyt kellene adnia egy nőnek 50 év felett?
Nincsenek általános szabályok erre vonatkozóan. Az izomtömeg, az erő és a megfelelő tápanyagbevitel fenntartása különösen
