kiegészítője az étkezéseknek, hanem gazdag forrása a nélkülözhetetlen tápanyagoknak is. Már egy teáskanál őrölt szegfűszeg is tartalmaz rostot, vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek támogathatják az általános egészséget. Különösen magas a mangántartalma, amely fontos ásványi anyag az agyműködés és a csontok egészsége szempontjából. Valójában már egy teáskanálnyi is a mangán ajánlott napi bevitelének 55%-át fedezi. Már kis mennyiségben is jelentősen hozzájárulhat a napi tápanyagbevitelhez a szegfűszeg fogyasztása.
2. Magas antioxidáns-tartalmú
Az antioxidánsok kulcsszerepet játszanak az oxidatív stressz leküzdésében, amely krónikus betegségekkel, például szívbetegségekkel és rákkal hozható összefüggésbe. A szegfűszeg tele
