| fájó izmokra vagy ízületekre. | Mindig végezzen bőrpróbát. Soha ne vigyen fel hígítatlan olajat a bőrére. | |
| Kulináris felhasználás | Használjon friss vagy szárított rozmaringot főzéshez (sült zöldségek, húsok, kenyér, levesek). Antioxidánsokat tartalmaz és segíti az emésztést. | A kulináris mennyiségek általában biztonságosak a legtöbb ember számára. |
| Gyógynövény tea | Áztasson 1 teáskanál szárított rozmaringot (vagy egy friss ágat) forró vízben 5-10 percig. Szűrje le és igya meg. Nyugtatja az emésztést. | Naponta legfeljebb 1-2 csészére korlátozódik. Terhesség alatt nagy mennyiségben nem ajánlott. |
Fontos figyelmeztetések
A rozmaring erőteljes hatású és tiszteletet érdemel. A következő csoportoknak óvatosan
