sápadttá vagy sárgássá válhat. A rossz keringés következtében a bőr foltossá vagy sápadttá is válhat.
3. Bizsergés vagy zsibbadás
A B12-vitamin-hiány egyik legaggasztóbb jele a kéz, a lábfej vagy a láb bizsergése vagy zsibbadása. Ezt a hiányállapot során kialakuló idegkárosodás okozza. „Hangyamászás-szerű” érzést is kiválthat.
4. Járási nehézségek vagy rossz koordináció
Mivel a B12-vitamin fontos szerepet játszik az idegrendszer működésében, hiánya befolyásolhatja a koordinációt, az egyensúlyt és az izomerőt. Ez járási nehézségekhez vagy bizonytalan, imbolygó járáshoz vezethet.
5. Memóriaproblémák vagy kognitív hanyatlás
A B12-vitamin-hiányt összefüggésbe hozták memóriaproblémákkal, koncentrációs nehézségekkel, sőt
