súlyosabb esetekben kognitív hanyatlással vagy demenciával is. Ronthatja a tiszta gondolkodást, valamint zavarodottsághoz vagy hangulatingadozáshoz vezethet.
6. Hangulatingadozás vagy depresszió
A B12-vitamin hiánya hangulatingadozást, ingerlékenységet vagy depressziót okozhat. A B12-vitamin fontos a szerotonin – a hangulatot szabályozó ingerületátvivő anyag – termeléséhez.
7. Légszomj vagy szédülés
A B12-vitamin-hiányban szenvedők már egyszerű tevékenységek közben is légszomjat vagy szédülést tapasztalhatnak. Ez azért történik, mert a B12-vitamin hiánya gátolja a vörösvérsejtek termelődését, ami vérszegénységhez és az oxigénszint csökkenéséhez vezet.
8. Glosszitisz (duzzadt, gyulladt nyelv)
A B12-vitamin-hiány miatt a nyelv fájdalmassá, duzzadttá, simává és gyulladttá válhat. Ezt
Figyelmen kívül hagyják a B12-vitamin-hiány jeleit.
