A vérnyomás az egyik legfontosabb létfontosságú mutató a szív- és érrendszeri egészség felmérésében. Míg az „ideális” értéket gyakran 120/80 Hgmm- nek nevezik , a normálisnak tekinthető érték kortól, nemtől és egyéni egészségi állapottól függően változhat. Ez az útmutató lebontja a jelenlegi szabványokat, és gyakorlatias tippeket kínál az egészséges vérnyomás fenntartásához az élet bármely szakaszában.
Vérnyomáskategóriák (felnőttek)
Az Amerikai Szívgyógyászati Társaság (AHA) és más jelentős egészségügyi szervezetek szerint :
| Kategória | Szisztolés (legmagasabb szám) | Diasztolés (alsó szám) |
|---|---|---|
| Normál | < 120 Hgmm | és < 80 Hgmm |
| Emelt | 120–129 Hgmm | és < 80 Hgmm |
| Hipertónia |
