akik több gyümölcsöt szeretnének enni, több rostot fogyasztani, vagy természetes nassolnivalót keresnek.
Hasznosak azok számára is, akik szeretnék kielégíteni az édesség utáni sóvárgásukat anélkül, hogy azonnal sütikhez, édességekhez vagy péksüteményekhez nyúlnának. Az érett szilva elegendő természetes édességgel rendelkezik ahhoz, hogy kielégítse az ízlelést, de rostot és mikrotápanyagokat is biztosít.
Sportolók vagy aktív emberek számára a szilva gyors szénhidrátforrás lehet. Az ülő életmódot folytatók vagy kevés rostot fogyasztók számára segíthet rostban gazdagabbá tenni az étrendjüket.
Mikor kell óvatosnak lenni?
Bár a szilva egészséges, korlátlan mennyiségben nem mindenkinek alkalmas. Az érzékeny bélrendszerű
